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  ドイツの減量化学が生んだダイエットドリンク『ボノラート』の紹介動画ができました！
ボノラートとはどんなドリンクか？飲み方は？作りかたは？ボノラートはどうやって生まれたのか…ボノラート入門編ともいえる動画です！
はじめての方はもちろん、ぜひ皆さまご覧ください！		  



  　   
 
 
   



地球は鉄の塊だったってご存じでしょうか？
「水の惑星」ならぬ「鉄の惑星」、水より豊富な鉄があり、原始の生きものたちはこの豊富にある鉄を利用することで、生き長らえ、進化してきました。
私たち人間も同じで、鉄が不足すると体のありとあらゆる機能に異常があらわれます。鉄は人体にとって、なくてはならない存在！なのです。  		  
 		  

１万３千人を対象にした調査で、日本人女性の２2％（５人に１人以上）が貧血だということがわかりました。
かつて日本では、鉄びんでお湯を沸かし、鉄釡でご飯をたいていたので鉄不足はあまり見られませんでした。けれど、当時と比べて、現代人は鉄の摂取量が４分の1 を下回っています。
鉄は血液の生成に使われる他、細胞や皮膚、粘膜の生成、コラーゲンの生成、免疫力の保持、さらに脳の働きに欠かせないセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質にも使われます。
「貧血」から「立ちくらみ」を思い浮かべる方も多いと思いますが、疲労感や肌荒れ、睡眠障害、うつ、など様々な症状を招きます。
つまり「鉄」は生命維持に欠かせない大事な働きを担う存在ということです。今や「鉄」は不足しがちな栄養素としてトップクラスです。ですから、意識的に摂取することが大事になってきます。
疲れがとれない、体がダルい、立ちくらみ…
こんな症状に悩まされていませんか？
それ、ひょっとしたら「鉄分不足」かもしれません。
一般的に「貧血」は、血液中のヘモグロビンの量が少なくなってしまうことをいいます。貧血の時、強い味方になってくれるのが「フェリチン」です。
「フェリチン」は人体のすべての細胞に存在するたんぱくで、鉄が足りなくなったときにすぐに利用できるよう鉄を貯蔵しています。
けれど、体内で鉄不足が続くと、貯蔵庫の鉄も使い切ってなくなってしまうので普段からしっかりと鉄を摂取して、フェリチンにストックしておく必要があります。
フェリチンの貯蔵鉄を増やすためには食事で鉄を十分に摂る必要があります。摂取された鉄は、
　①ヘモグロビンで血液の生成や酸素の運搬に使われた後、
　②フェリチンで貯蔵されます。
人体には酸素が不可欠なため、酸素の運搬を担っているヘモグロビンへの供給が最優先となります。
また、鉄分摂取には意外な落とし穴があって、ヒジキやほうれん草など野菜・海藻に含まれている鉄は酸化していることが多く、肉や魚に比べて鉄の吸収率が低くなる傾向にあります。
そのため、食事で鉄分を摂る時は、体内で吸収されやすい状態にしてくれるビタミンＣを一緒にとるなど工夫が必要になってきます。

ボノラートの詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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ようやく生活や時間に余裕ができてきた時、昔楽しんだスキーやテニス、山登りや旅行、趣味などやりたい事がたくさん！今から楽しみですね。
けれど、「その時」を迎えたにもかかわらず、「つまづいて骨折してしまったら寝たきりに」と、自分の体に自信が持てず、外出もままならくなっていたとしたら…
中高年に多いと思われがちな膝痛ですが、２０代から３０代の若い世代にも広がってきています。
「シニア？老後？まだまだ先の話でしょ？」と安心していられません。ローマは一日にして成らず！ゴールドエイジを迎えたその時、腰痛や膝痛に悩まされず、自由に思い描いた有意義な毎日を送るために、今から、日々意識していくことで、今から体の土台作りを始めませんか？

「ゴールドエイジ」という言葉をご存じでしょうか？
日本アクティブシニア協会は６５～７５歳までをコールドエイジと呼び「人生で最も有意義な時間」としています。
総務省の予測データによると、シニア層の意識が変わり、自ら運動や食事を意識して生活する人が増えることを前提に、2030 年（15 年後）にはゴールドエイジ（65 ～ 75 歳）の８割が介護不要、自立した生活を送れるという結果を発表しています。


1.「肥満」加齢と共に基礎代謝が低下し、太りやすくなる
下半身は全身の体重を支えていて、特に膝は動作の度に体重の何倍もの力がかるため、負担が大きい。
2. 筋力低下と生活習慣上の体の使い方による骨盤のゆがみ。
長時間のデスクワークやパソコン、利き手、利き足など、私たちは日常的に左右不均等な姿勢をとっています。そのことが原因で体にゆがみが生じ、関節などに負担がかかってしまいます。

1. 日々意識してウエイトコントロールする
膝に負担がかかりやすい体重を適正値に保つ
2. 筋力を上げ、体のゆがみを整える
筋肉の６０％は下半身についています。つまり、下半身強化トレーニングで、筋力をアップさせることができます。ジムに通わなくても室内でできる「ちょいキツ運動」で筋力アップ！あわせて、体のゆがみを整えるストレッチも日課にされることをおすすめします。

「５分でできる簡単エクササイズ」
ふと思い出した時、やってみてください
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☆体重コントロール& 栄養補給にボノラートボノラートは体にたっぷり栄養を与えながら、積極的に余分な脂肪に働きかけてくれます。
筋肉の材料であるたんぱく質もしっかり摂れるので、筋力強化にもおすすめです。

・美容、健康維持（１日１～２杯）
毎日のお食事で足りない、栄養を効率よく補うのにボノラートは最適です
・ダイエット（一日３～５杯）
３杯＋あっさりとした和定食４～５杯＋野菜、大豆製品など

ボノラートの詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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今年で創業５０周年を迎えられたPLAZAさん。
１９６６年から５０年、雑貨を通して海外の文化を発信し続け、数々のトレンドをつくってこられました。

５０周年を記念して、今までのヒットアイテムを１９６０年代から年代別に振り返る特別企画コーナー「TIME TRAVEL Store」でボノラートが紹介されることになりました！

今回、ボノラートが掲載されているのは「１９９０年代」。「ＳＷＡＴＣＨ」や「ｍｒ.Ｂｅａｎ」懐かしいですね。
多くのトレンド商品が時代と共に生まれ、去っていく…
けれどボノラートはたくさんのファンの方に支えられ、ヒットアイテムとして現在もＰＬＡＺＡさんの店頭でご紹介いただいています。

他にも懐かしいアイテムがずらりっ！まさにTIME TRAVEL！
ぜひ、みなさんもチェックしてみてください。
 　https://www.plazastyle.com/timetravel/
 
 
 　ボノラートお取り扱い店　PLAZA　SHOPリストはこちら
 



　


美しい40代に本当に必要なのは衣食住より美・食・習!をキャッチフレーズに、美魔女に代表される「美しい40代ブーム」を生み出してきた雑誌「美ST９月号」に野生ルイボス「マザーアース」が紹介されました。
『私の「やる気スイッチ」どこですか？』
大した理由があるわけでもないのになぜかやる気が出ないとき。
やる気が出ない原因を様々な角度から検証し対策法を紹介している特集コーナーです。
その中で、マザーアースは「食べ物から呼吸法、考え方まで。
こうすればやる気は出る！」というコーナーで紹介されています。
 


野生ルイボス「マザーアース」は世界で一つしか商品化されていない野生ルイボスの茶葉を１００％使用した特別なルイボスティーです。一般的に販売されている人工栽培のルイボスィーとはちがって、豊かな味わいと凝縮された大自然の恵みを楽しむことができます。ふとした瞬間に、ホッと一息マザーアースで豊かな日常をお過ごしください。
　ルイボスティーはノンカフェインなので赤ちゃんからお年寄り、妊娠中、授乳中の方まで安心してお飲みいただけます。ティータイムに、お食事時に、ご家族のみなさまでご愛飲ください。

日々の健康を維持していくためには、充分な水分と５大栄養素（たんぱく質・脂肪・炭水化物・ビタミン・ミネラル）をバランスよく摂取する必要があります。ミネラルが不足すると、肌がかさついてきたり、代謝力の低下、免疫力の低下など体に様々な悪影響をおよぼします。しかし、ミネラルは人間の体内では合成できないので水分と一緒にこまめに補給することが必要です。南アフリカの厳しい環境で育った野生のルイボスティーはミネラルが豊富に含まれているので最適！スポーツの時の水分補給も大変おすすめです。
「マザーアース」は使いやすいティーパック。しかも１包で１．８リットル作れるので、毎日の水分補給はもちろん、煮物やお味噌汁などお料理にもご利用ください。
  「すっきりとした味で飲みやすい」すっきりとした味で美味しく飲みやすいです。以前飲んだものは後味があまり良くなく、これを飲んでイメージが変わりました。朝晩関係なくいつでも飲めます。作り置きしても、色のにごりもなく、いいと思います。（50 代　女性）  
  「便がやわらかくなりました」のど越しがよく、温・冷どちらも美味しく飲めます。便が少しやわらかくなるように思います。（60 代　女性）  
  「肌がしっとりとします」子どもがアトピーで肌が荒れているのですが、あまりかゆがらなくなってきました。肌がしっとりとおちついてきたように思います。味も飲みやすいです。（50 代　女性）  
  「0 歳の子供も飲んでいます」ルイボスティー自体は妊娠時に知人から教えてもらって以来、家族と子供も0 歳のころから日常的に飲んでいます。ずっとこのお茶が販売されますように。（30 代　女性）  
  「このお茶ばかり飲んでいます」とても美味しいです。クセがなく今までのルイボスティーより、すっと体に入ってきます。胃にもたれないし、今はこのルイボスティーばかり飲んでいます。友人も美味しいと絶賛！リピートします。（50 代　女性）  
  「お料理にも使えます」おみそ汁にルイボスティーを使ってみましたが、とてもおいしく、飲む以外に使い道が広がるので毎日続けられそうです。（50 代　女性）  
 
 
野生のパワーが詰まった味と香りをお試しください！

　・ルイボスティーサンプル希望
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　をお知らせください！　
　MAIL　info@bonolat.jp
　フリーダイヤル　０１２０－２０７－１００

　　

　野生ルイボスティー「マザーアース」についてはこちら　



消化・吸収した栄養をエネルギーとして消費したり、アルコールを分解するはたらきを担う肝臓。この肝臓が暴飲暴食などの理由で栄養を使いきれ
ず中性脂肪となって蓄積されると、「脂肪肝」と呼ばれるフォアグラ状態になってしまいます。「休肝日」という言葉があるように、脂肪肝はお酒をよく飲む人がかかる病気と思われがちですが、実際には飲酒とは別に「肥満」も大きな原因の一つである、という事実もまた最近になりよく紹介されるようになってきました。    

以前、テレビ東京系「主治医が見つかる診療所」で「お酒を飲まない女性に増えている脂肪肝」というテーマで番組が放送されていました。体内で数多くの重要な働きをしている肝臓は、悪くなっても滅多に症状が現れないことから「沈黙の臓器」と呼ばれています。
”NASH（非アルコール性脂肪肝炎）”と呼ばれるこの病気も、長年の内臓脂肪の蓄積による「肥満」が原因。　いわば「体内の焼却炉」のはたらきを担う肝臓が脂肪肝になってしまうと、代謝が落ちて痩せにくくなるだけでなく、がんや肝硬変など、身体の健康によくない影響をおよぼす可能性もあります。
つまり、「私はお酒を飲まないから」と思っている人も要注意！なのです。

ダイエット目的でボノラートを飲まれている方の中にはサイズや体重に変化が現れるまでに時間がかかる方もおられます。どうして？と思われるかもしれませんが、そのような方の場合、目に見える皮下脂肪よりもまず内臓や血中脂肪から優先的に燃焼している、とお考え下さい。
実際に、医師から「脂肪肝の恐れあり」と警告され、ボノラートで減脂肪に取り組まれたご愛用者様から、血液検査で肝機能の数値が改善されたという嬉しいご報告をいただいております。
   
ボノラート・オリジナル
600g　￥8,800（税込）

お酒を飲む人もそうでない人も、身体の健康のため、ボノラートで脂肪肝対策！ぜひお役立て下さい。 
　　ボノラートについてはこちらをご覧ください
「主治医が見つかる診療所」番組終盤、脂肪肝を予防・改善する食材として、「イノシトール」を多く含む「枝豆」が紹介されました。
イノシトールは健康な肝臓の維持、肝機能強化をサポートしてくれます。イノシトールを効率よく摂るには、ビューティキャップがおすすめです。
　　ビューティキャップについてはこちらをご覧ください

ボノラート、ビューティキャップの詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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朝夕、過ごしやすくなってきたのに、いまだに身体がだるく感じたり、朝の目覚めが悪かったり…夏に受けたダメージはまだ身体に残っているようです。夏は食欲不振や消化不良に陥りやすく、栄養バランスが崩れてしまいがちです。
そのツケがこの時期、体のだるさやむくみとして一気に現れてきます。
夏バテならぬ「秋バテ」なのかも…
この時期、体に感じる「ダル重さ」は
　① 栄養の偏り
　② 内臓の働きが弱っている
　③ 身体の冷え
が主な原因だと考えられています。
元気な身体を保つためには「身体に必要な栄養をしっかり摂取すること」が大切。糖質、脂質、タンパク質はもちろんですが、カロリーのないビタミンやミネラルも、疲労回復や体調維持には欠かせない栄養素です。
夏太りに対して、「私は夏痩せするから何もしなくて大丈夫！」と喜んでいる方は要注意！夏痩せの多くは、食欲不振や消化不良による栄養不足が原因です。この状態は「食事を食べないダイエット」で痩せるのと同じことで、一時的に体重が減っても、食欲が戻ってきたら、体はむさぼるように栄養を摂取しようとするのでリバウンドしてしまいます。
「夏前より太っちゃった…」なんて悲劇も少なくはありません。
夏の暑さで乱れてしまった食生活をもう一度見直すことが必要です。
とはいうものの、「バランスの取れた栄養を摂る」といっても、厚生労働省が定めた基準値を１日３回の食事で全て満たすのはとても難しいことです。
しかも、それを毎日となるととても続けられません。
外食やコンビニ弁当が続いたり、食欲不振気味な時は、特にしっかり栄養を補ってあげる必要があります。
体は食べた物から作られています。
食べた物が消化↓吸収され、体のありとあらゆるものの材料となります。
夏の暑さでダメージを受けた体は普段以上に意識して栄養をしっかり摂って、体力を取り戻すことが大切です。
 

ボノラート、グラノザイムの詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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半分に切ったりんごをそのままにしておくと、切り口がだんだん赤茶けてきます。これは、りんごが酸素に触れて起こる「酸化」が原因。
実は私たちの身体の中でもこのりんごと同じように、呼吸によって取り込んだ酸素によって、言わば細胞が錆びる ＝「酸化」が起こっています。
２０１６年、身体を錆びさせて「老化」を進める存在、活性酸素を取り除いてくれる（＝抗酸化作用）として水素水が話題となりました。
改めて、身体の「錆び」と「抗酸化」について解説したいと思います。

　
  私たちの身体はおよそ60兆個の細胞で出来ています。肌はもちろん、内臓も、血管もすべてが細胞です。
ということは、全身の細胞が元気であるかどうかは、そのまま身体の健康や若々しさにも関わってきます。

もうお分かりでしょうか？身体が「錆びる」とは、これら細胞が「酸化」して壊されてしまい、不健康な状態になることを表しているのです。
その原因となるのが、体内に取り込まれた酸素の一部が変化してできる「活性酸素」です。		  

　
  活性酸素によって「錆び」＝細胞の酸化が進むと、肌や血管はボロボロになり「老化」を早めます。
さらには、細胞が本来持つはたらきが失われ、その異常はがん・動脈硬化を始めとする様々な病気となって現れます。このため、活性酸素はあらゆる老化・病気の元と考えられています。
では、「錆び」を予防し、「老化」をできる限り遅らせるには？
当然、体内の活性酸素の増加を防ぐことが肝心です。
  
  活性酸素は呼吸以外にも、紫外線やストレス、喫煙などによっても増えてしまいますので、身体の錆びから身を守るためには「抗酸化作用」を持つ食品を多く摂ることが重要となります。  


  ビューティキャップに含まれるビタミンE は、強い抗酸化作用を持つ
ことで有名。		  
  細胞の酸化＝錆びを防ぎ、老化を遅らせてくれることから「若返りのビタミン」とも呼ばれます。
またビタミンＥにイノシトールを組み合わせると、ビタミンＥの働きを６０ 倍にまで高めてくれる強い味方となってくれます。		  
       
  ビューティキャップが、炎天下の中、家族のため、一生懸命頑張っているすべての人の若返りにお役に立ちます。  
   
　 ビューティキャップについて詳しくはこちら≫　　
 

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ビューティキャップ180粒お得用ＢＯＸ新登場


３箱分（１８０粒）がまとめて入っていて少しお買い求めやすくなりました。

　　　
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花粉、冷え、疲れ、お肌の乾燥などなど
日々のお悩み解消にたっぷりお飲みください。
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日頃よりＤＲ.ＧＲＡＮＤＥＬ社製品をご愛用いただきありがとうございます。
この度ボノラートをダマなく簡単に溶かせる「シェイクボール（￥400）」が新しく商品に加わりました。ボノラートと水を入れた専用シェーカーに入れて振るだけで、ペーストを作る手間もなく、きれいにおいしくに溶かせます！
他の商品と一緒にご注文いただければ送料無料でお届けいたします。
ぜひ一度お試しください。
 






先日ご紹介した体験談「日々の運動と足りない栄養はボノラートで！」の後日談をいただきました。６０歳にしてわずか一ケ月で筋肉量がUP♪それだけではなく、夢だったミニトライアスロンに初挑戦！見事完走されました！
　　体験談「日々の運動と足りない栄養はボノラートで！」を読む  
 
       
   
    先日、ジムで計測したら、一ヶ月前の計測からなんと１.３キロも筋肉量が増えていました。体重はほぼ横ばい、体脂肪は少し減っただけだったのですが、筋肉量だけが増えて、一体何をされたのですか？とトレーナーに驚かれました。仕事が忙しくてほとんど運動できないときにこの成果。確かに（メジャーで測っていませんが）お腹周りは少しスッキリしました。  
       
   
    今年は夏が楽なのです。暑いのに、クーラーを余りかけずに暮らせています。去年とは全然違います。夏場の栄養と運動の必要性を痛感している毎日です。  
       
   
    ボノラートのおかげで、私の夢のひとつ、トライアスロンに挑戦しようという気持ちになりました。もう年だからと諦めていたのですが、意欲が湧いてきました。以前だったら、絶対に自信なかったと思うので、ボノラート効果は、本当にありがたいです。  
       
 
  ボノラートは主成分である牛乳たんぱくを中心に、私たちの身体の材料となる、欠かすことのできないさまざまな栄養素が結集して作られています。牛乳たんぱくはたんぱく質界の超エリート。筋肉や骨格、血液や内臓にいたるまで身体を作っているのはたんぱく質です。    
  １９６０年代、ドイツでは肥満した兵隊の増加が問題となっていました。
ただ痩せさせるなら「カロリー計算」で良いのかもしれません。
でも、それでは過酷な訓練に耐えられるだけの体力を維持することはできません。		  
  ボノラートは日々の厳しい訓練に耐えられるだけの栄養を与え、引き締まった身体のたくましい兵隊に鍛え上げるために開発されました。まさに健康で元気な身体づくりのための栄養素の集合体なのです。  
       
 
関連記事でさらに詳しく！
　【身体の科学】健康な身体と暮らしは「栄養素」から
 		  
  夏がラクに過ごせることと、ボノラートの関係ってなんでしょう？
熱中症対策として「こまめな水分補給！」とよく耳にしますが、「水分を身体に蓄える」ためには「たんぱく質」が必要だ！ということ、ご存知でしたか？人体に最も重要とされるたんぱく質のひとつアルブミンは、ボノラートの主成分である「乳たんぱく」を摂ることで肝臓で作られます。この「アルブミン」には水分を保持・運搬する働きがあります。つまり、しっかりたんぱく質を摂っておくと、「脱水症状になりにくい身体になる！」と言えるのです！ 		  
 
関連記事でさらに詳しく！
　 「熱中症対策に“タンパク質”が効果的」
 
 

ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。
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