春特有のお悩みに
ビューティキャップで粘膜の強化を！

私たちの身体にとって気温や湿度の急激な変化にさらされる春はストレスが多い季節です。 「吹き出物」や「乾燥肌」などお肌にトラブルが起こりやすく「花粉症」などアレルギー症状が現れやすいのもこの時期です。
花粉症対策に粘膜強化！
花粉が体内に侵入するのは、目・鼻・のどなど外気にさらされる粘膜からです。マスクやゴーグルで侵入量を減らすといっても限界があります。やはり直接鼻、喉の粘膜を強化することが大切です。
ビタミンＡで粘膜を強く！
胃や腸、肺など内臓の内壁や鼻やのどなど、身体の内側のありとあらゆる箇所に粘膜があり、それらの粘膜は粘液が十分分泌されうことで、粘膜としての機能が保たれます。 全ての粘液の分泌にはビタミンＡが必要で、不足すると粘膜の機能が衰えてしまいます。つまり粘膜強化には「ビタミンＡ」が主役といえます。
季節の変わり目、お肌のトラブルや花粉症にお悩みをお持ちの方は、粘膜が弱い体質では？もしそうであればビューティキャップで「ビタミンＡ」を補ってあげれば… という仮説に立ち、実際に使っていただき、お声をお聞かせいただきたいと思っております。 今までビューティキャップにいただいたご感想の中にも「花粉症が楽になった」というお声もいただております。

「ビューティキャップモニター」募集中です！
さっそくたくさんの方から参加希望をいただいております♪
肌あれ対策、粘膜の強化、アンチエイジング…ビューティキャップにご興味をお持ちいただいたらぜひ、ご参加ください。先着順ですのでお早めに！

◆　ご参加のコメントをご紹介♪  ボノラートのファンです。先日ビューティキャップのサンプルを 試しましたが、２日ではあっているのかわからず、二の足を 踏んでいたところ、タイミングのよさに運命を感じて応募しました！ 季節の変わり目のせいかかゆみがひどいので、 少しでも改善できれば… 主人が花粉症で人よりもつらそうにしているのが少しでも よくなればと思って申し込んでみました。 酷くはないものの「花粉症？」という症状が。去年よりも今年は くしゃみが頻発するので、改善の期待をこめて応募します。

冬もそろそろ終盤にさしかかり、梅の花が咲き始めています。
「コートを脱ぐ春 」がすぎそこまでやってきています！
年齢と共にどうしてもくずれてしまう体型。わかってはいるけれど、
少しでも「細っそり」「若々しく」「キレイ」に見せたいというのが女心。
以前ＮＨＫの『ためしてガッテン！』でこんな話がありました。

■中年体型の決め手は？■
前から見たらそこそこ若い外見でも、上着を脱いで振り向いた瞬間･･･
「おばさんだな〜」と判断されてしまう「中年体型の決め手」
その正体は…「背中」

普段目の届かない背中にこそ、中年体型がバッチリ現れていたんです。脂肪といえば多くの方が「お腹」を気にしがちですが、実は「背中側」にもたっぷり付いているってことに気づいていましたか？
太った背中は単純に「太って」見えてるだけでなく「老けて」見られてしまうのです。

		NHK「ためしてガッテン」　　『中年ボディーが激変！』

「ダイエットは続けられない」 「年だからしょうがない」 と諦めてしまわないで、年末年始でたっぷり溜め込んでしまった背中や腰周りの「冬の脂肪」を今年こそはボノラートで脱ぎ捨てましょう!!

ボノラートの体験談や詳しい情報はこちらでご覧いただけます。 ボノラート商品ページ≫　 ボノラート体験談ページ≫

寒い時期というのはどうにも動くのが面倒になってしまいがち。 まだ寒い、とはいってももうすぐ春がくるというのに、 「しゃがむとお腹がつっかえる！」 「去年の服、ウエストがくるしい…！」 これを聞いて「やばい、私もだ！」と思っている人、「思ってる」だけではお腹の脂肪はなくなりません。

　お正月太り解消に７万円！結果は…たった-２�s！？

日経新聞のトレンド＆プライス「価格探検隊」で、
男性記者（３１歳）が一ヶ月間お正月太り解消に挑戦！
結果はたったの-２kg。
痩せるための運動や食事にかかった費用はなんと総額７万円。
ちょっと微妙ですね。

記事の最後には、理想の体型を手に入れるため、
大事なのは『日々の心がけ』。

新年早々行われる「今年こそは！と年頭に誓ったことは？」というアンケートで、男女ともに毎年上位にランキングされるのが『今年こそ痩せたい！』
圧倒的多数が「今年こそは痩せなくちゃ！」と初詣で神様に誓ったことになりますね。はたしてその中の何％がダイエットを成功させたのでしょうか？


　痩せるカギは「有言実行」！

「トップアスリートの決意に学ぶ」という記事には、
人が何か思いついてから行動を起こすまでには思考⇒発言⇒行動 の三段階の過程があり、トップアスリートには行動に至らせた上に、 それを維持し続ける強い意志がある！といった内容でした。

確かにテニスの錦織選手も、「勝てない相手はいない！」と世界１位の選手相手にみごと勝利！有言実行していました。

「痩せたいな〜」「やばいんだけどな〜」と思っただけ、にならないように、

【１】　目標をイメージする
・ 痩せたら着たい洋服！ ・ お子さんの入学式・卒業式 きれいなお母さんねって言われたい♪ ・ お腹をひっこめて、スーツをかっこよく着こなしたい ・ 水着の季節もすぐやってくる！今年こそビキニを着てやる！
【２】　やる！と宣言する  ・ ともかく宣言する！ ・ 家族や友達に言って後に引けなくしてしまう！
【３】　行動(スタート)する！  ・ 短期集中！でボノラート ・ 体を積極的に動かす！ ・ やれるところから、毎日コツコツと始めましょう！

「思う」だけでは痩せられません！
一念発起！　年末年始でためこんだ脂肪を脱ぎ捨てましょう！　

■　関連記事 　ボノラートで脱・お正月太り！

ボノラートについて≫　　ボノラートだけの特質「身体の科学」≫

ダイエットと深〜い関係のある「代謝」、
夏と冬ではどちらが活発になるかご存知ですか？
正解は「冬」　つまり　「冬は痩せやすい季節」なのです！



　「冬に痩せやすい！」　メカニズム

汗をかかない冬は「太りやすい」「痩せにくい」と思われがちですが、実は「痩せやすい季節」だったってご存知ですか？
そのメカニズムとは…
「寒い！」と感じた時、体（筋肉）は体温を36度台に保つために、ブルブル震えたり、歯をガタガタならしながら、体を温めるために代謝が活発になり、必死で「発熱」します。実際には、見た目に震えがおさまった後も筋肉はしばらくの間、見えないくらいの小さな収縮を繰り返し、熱を作りつづけます。
例えば１リットルの水を３６度に保ち続けるとします。
外気温が３０度を越す真夏とガタガタ震える真冬では、３６度を保つためにどちらがたくさん燃料を消費しますか？当然「真冬」ですよね！


人体もこれと同じで、寒い冬は体温を一定に保つ為に代謝（発熱）が活発になり、消費するカロリー量も増えます。



　「冬太り」のメカニズム

とは言っても、Ｑ：「一番太りやすい季節は？」という質問に対して、
最も多かった答えが「冬」。

「冬になると太る」のは、「ストーブが小さすぎて、部屋が充分温まらないから仕方なく厚着をして寒さをしのいでいる状況」と同じです。
体がカロリーを消費して発熱するためには「筋肉（ストーブ）」が必要です。
充分な量の筋肉（ストーブ）がない場合、充分な発熱ができず、結局、体温が下がらないように「保温」する為の「脂肪（厚着）」を新たに溜め込もうとします。これが「冬太り」する原因の一つです。



　簡単！冬太り解消術　（栄養 & 運動）

「冬太り」しないためには、日頃からバランスの取れた栄養、特に筋肉の材料となるたんぱく質をしっかり摂り、適度な運動をして筋肉を蓄えておくことが大切です。

	&
栄養		運動

付いてそのままになっている余分な脂肪、ありませんか？
「痩せやすい」冬だからこそ運動&ボノラートで冬太り対策を！

■　関連記事 　早歩＆ボノラートで簡単筋力アップ！！

ボノラートについて≫　　ボノラートだけの特質「身体の科学」≫

お正月太りは平均３kg増？！

某テレビ局のお正月に関するアンケートによると、 「お正月の間にどれだけ太りましたか？」 に対して、その答えの平均が「３kg増」だそうです。 脂肪１ｇが９kcalですから、 　◎２８００ｇ(3kg) × ９kcal ＝ ２５２００kcal つまり「２５２００kcal」も余分に食べちゃうってことに！ 年末年始の10日間を、飲んで食べて運動しないで、その結果が「３kg増」ってことです。 そして、新年早々バーゲンで知ってしまう事実、 ９号だったスカートが１１号に１１号が１３号に

太るのは簡単！でも痩せるのは…

食事の量を思いっきり減らして、さらに運動を頑張っても、 １日に「−６００kcal」がせいいっぱい。 　◎　２５,２００kcal ÷ ６００kcal ＝ ４２日　 元の体重に戻すのに、なんと「４２日」もかかってしまいます。 ４２日間、食事制限とハードな運動を毎日となると、多くの方が途中で諦めて体重は増えたまんま、そのうちにまたお正月が来て、５年も経てば… そんな人がみなさんの周りにいませんか？   ボノラートにとっては２．８キロ、ちょうど手ごろな重さです。 １日５杯のボノラートをまずは４日間頑張ってみませんか？ 栄養もきっちり摂れて、美容のためにはむしろプラスです。 なにしろアミノ酸だけでも７００００ｍｇも含まれています。   ボノラートについて詳しくはこちら≫

お正月を過ぎた７日に食べられる「七草がゆ」。 １年の無病息災を願う意味と、年末年始のごちそう続きで 疲れた胃をお休みさせる意味があるそうです。 お正月に食べては寝て、また食べて…を繰り返し 胃腸が疲れきって悲鳴をあげています。 重たい身体をひきずってなんとか会社に出勤した、 朝なかなか起きれなくて苦労した、という方が多いのでは？

体にとって一番負担のかかる仕事が「食べ物の処理」。 食べる量が増える時期は特に、消化に必要な「酵素」を、 身体が充分作ることができません。 食べ過ぎた後の「ダル重さ」はここから起こります。 お正月の暴飲暴食で疲れきっているはず！ グラノザイムには３大栄養素（糖質、脂質、 たんぱく質）全ての消化の助けになる 「酵素」が含まれています。 疲れた胃や腸を労わるために、この時期は積極的にグラノザイムで「酵素」をとって胃腸をケアしてあげましょう。 食べ過ぎちゃったときに、グラノザイムを１、２粒なめてみてください。 いつもと違う目覚めを実感できますよ！   グラノザイムについて詳しくはこちら≫