連日のようにニュースで「熱中症は命を落とす恐ろしい病気」と聞いていても、本当はみなさん心の中でこう思っていませんか？ 「私は体も丈夫だし、水もしっかり飲んでいるから大丈夫！」 ところが…　先日放送されたＮＨＫためしてガッテンの「暑さに勝つカラダへ！熱中症解決ＳＰ」で明かされた、驚きの新事実！ 一見、健康そうな人、普段からこまめに水分を摂っている人の中にも脱水状態である「ドライボディ」の人が数多くいるということがわかってきていて、潜在的脱水状態の人、つまり熱い時に熱中症になりやすい人が現在、なんと４００～８００万人いると言われています。   暑さに強い「水分たっぷり潤いボディ」を作るカギは「筋肉」です。 実は人間のカラダで最も水分を蓄えているのが「筋肉」。体重６０キロの成人男性の場合、約２０リットルの水分を蓄えることができます。 実際に牛肉の赤身と脂身を特殊なカメラで見比べてみると、赤身（筋肉）の方には８０％の水分が、対する脂身には２０％しか含まれていませんでした。 つまり「筋肉」は「体内に水分を貯めておくタンク」の役割を果たしていて、筋肉量が多い人の方が少ない人に比べて、体内の水分量が多く、熱中症にかかりにくいと言えます。
暑さに負けない「水分たっぷり潤いボディ」を作るためには「タンク」の働きを担う「筋肉」を増やす必要があります。 そこで注目したのが下半身。 実は筋肉の６０％が下半身についているからです。     下半身強化トレーニングとして紹介されていたのが楽々スクワット。 夏場外で運動するのが難しい…という方にもオススメ。 やり方は、ゆっくりとした動きで朝夕１０回ずつ、毎日続けるだけ。 机やイにつかまってもＯＫ。
運動をすると、筋肉は栄養（主にタンパク質）を取り戻すため３０分～１時間だけアミノ酸などを取り込む穴を開きます。いわばパチンコのフィーバー状態です。 つまり、運動後３０分以内に牛乳または乳タンパクを含む乳製品を摂ると、筋肉の材料がどんどん体に注ぎ込まれ、筋肉を効率よく増やすことができます。 ボノラートには牛乳など乳製品に比べて「乳タンパク」がたくさん含まれており「ビタミン・ミネラル」など体にとって不可欠な栄養もバランスよく摂ることができます。運動の後のボノラート、毎日１杯、オススメです。

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『飲みやすくなりました』 ダマにならない上「かくはん」が上手に出来るためボノラートが飲みやすくなりました。 １０年以上ボノラートを飲んでいますが、ボノラートのにおいが好きではなかったのですが、大きく改善されたと思いました。 また飲んだあとシェーカーの底にボノラートが残らなくなり、洗いやすくなったと、家内から評判も良いです。 （神奈川県　49 代　男性） 『短時間で簡単に溶けます』 今回初めてシェイクボールを使ってみました。クチコミにダマになりにくいと書いてあったので、試してみたところ、短時間で簡単に溶かす事ができて本当にビックリしました。もっと早く使う事ができたら良かったです（笑） （静岡県　50代　女性） 『ダマにならずびっくりしました』 気になっていたシェイクボールを試させていただきました！ 今までおはし＋スプーンでペーストにしてから氷を入れて、さらにシェイクという手間がびっくりするほど簡単にダマにならずびっくりしました!! （静岡県　30代　女性） 『早く使えばよかった！』 他の方の感想を見て、良さそうだったので購入しました。健康的に続けられるボノラートですが、やはり溶かすのにテクニック、コツが必要で、このシェイクボールを使うと、とても簡単に乳化した感じのトロみのある状態になるので、早く使えば良かったと思いました。シェイクボールと氷を入れてシェイクするのが味も状態も好みです。プレーンの他、紅茶、コーヒーなどでラテ風にして楽しんでいます。少しずつですが脂肪は減り続けているのでその内レポートします。 （埼玉県　50代　女性） 『簡単に洗えて便利！　飲み心地ものどごしも抜群』 たまたまセットになっていたので購入しました。購入前は洗うのが面倒だと思ったのですが、金属にくっつくことなくすぐに洗えて便利でした。シェイクボールを使うとさらっとふわっとして飲み心地ものどごしも抜群に良いです。知人にも早速紹介しました。おすすめ度MAXでした。ちなみに洗い方はシェーカーに水とボール、洗剤を数滴入れてシャカシャカしています。 （神奈川県　40代　女性） 『常備されるべきだと思います』 あるのとないのでは溶け方が全く違う。カウンセラーの方のおすすめで購入したが、ボノラートのシェイカーのように常備されるべきだと思います。ご希望によりではなく必ず付属品としてつけ、お金が発生してもつけたほうがお客にとってボノラート生活の質を上げる道具だと言っても過言ではないでしょう。必要です。 （福岡県　50代　女性） シェイクボールについて詳しくはこちら http://www.bonolat.jp/shakeball_01.html

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以前、日経新聞に「脱！夏太りのために…」という記事がありました。
痩せる！イメージのある夏が、実は「痩せにくい」「太りやすい」
季節であるということが書かれていました。

痩せにくい・夏
汗だくになる真夏は「痩せやすい！」と思われがちですが、 実は「痩せにくい季節」と言えます。
人体は体温を３６度に保つため常に発熱しています。 気温が高い夏は気温が低い冬に比べて脂肪を燃やして熱を作る必要がなく基礎代謝が下がります。 また、あっさりとした麺類や冷たい飲み物の摂取が増え栄養が炭水化物（糖質）に偏り、タンパク質不足に陥ってしまいます。 栄養バランスが悪化！その結果、摂取カロリーを消費しにくい状況を作ってしまいます。

太りやすい・夏

夏は暑さで食欲自体が落ち、ついついノドごしがよくあっさりとした麺類を食べたくなります。例えば、そうめんなど麺類を単品で食べた場合、”エネルギー”の摂取量だけが増え、消費するために必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルが不足し、食べたモノをうまく使い切れず、脂肪として蓄積してしまいます。 つまり、夏は「太りやすい季節」とも言えます。

夏太りの予防・解消方法

夏太りの予防・解消のポイントは、「バランスのとれた栄養を摂ること」。
特にビタミンＢ群は摂取エネルギーを消費する時、
代謝酵素を働かせるために欠かせない栄養素です。


ボノラートには食べたモノをうまく消費するために欠かせない
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６がたっぷり入っています。

ボノラート１杯に含まれているビタミンＢ群 （１日に必要な摂取量の充足率と主な働き）
	含有量	充足率	主なはたらき
ビタミンB1	1.0ｍｇ	（100%）	糖質をエネルギーに変える
ビタミンB2	0.5ｍｇ	（45%）	脂質をエネルギーに変える
ビタミンB6	0.6ｍｇ	（60%）	タンパク質をエネルギーに変える

タンパク質で暑さに負けない体作りを！

タンパク質は筋肉やヒフなど身体を作る材料となる大切な栄養素で、 ダイエットにも欠かせない存在です。 あっさり系の食事で「低タンパク食」になりがちな夏は特に意識してタンパク質を補給してあげる必要があります。

「暑さに負けない体！」すなわちそれは「夏太りしない体！」
朝１杯のボノラートが、夏バテ＆夏太りからみなさんを救ってくれます。

食事で充分とることができない栄養のバランスを整えるためにはボノラートがおすすめです。

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「いつもストックが必要です」 ビューティキャップ180 粒入り2 箱セット 私にとって、困った時のビューティキャップです！ 血行不良による手荒れやあかぎれ、何となく疲れやすい等、その他いろいろな時に集中摂取で使用してます。だからストック必須なのです！

「なくてはならない！」 グラノザイム 無くなるたびにリピしてます。今では彼と一緒に毎食後食べて順調に痩せていってます(・∀・) これからもお世話になります.

「困った時はこれ」 ボノラート 色々なダイエット食品を試した結果、ボノラートが1番です。腹持ちがよいので続けられます。 粉ミルク風な味も好きです。粉のままでもいけそうです。

「ダイエット」 ボノラート コロナ太り解消のために購入。甘い飲み物が嫌いなので、スープで味が変えられるボノラートはとても便利です。無理なく続けられそうです。

「困った時のボノラート」 ボノラート・グラノザイムセット ボノラートスープの時代からダイエット中はお世話になっていました。 今はプロテインのように色々なドリンクで飲んでいますが、私のおすすめはりんごジュースと野菜と果物ジュースです。これだけ栄養があり腹持ちも良く無理なくダイエットできるボノラートは大好きです。 体重よりも体脂肪やウエストが減って引き締まる感じです。身体の中の老廃物が出てスッキリします。 これからも継続できればと思っています。 「身体ポカポカ」 ボノラート・グラノザイムセット 身体がポカポカしてきて、サンダルでも足が冷えなくなりました。 あとはお店の対応が大変早くすぐに届くところがいいなと思います。 「お腹空かない」 ボノラート 飲み始めて、4ヶ月たちましたが、LサイズからMサイズになりました。 今は１日1回～2回飲んでいます。飲んでから食事しても普通の3分の1食べるとお腹がいっぱいになります。 値段が高いけど、自分の身体のためだから、おやつの分と思って続くて行こうと思います。ゆっくりと。   「のんびりストレスをためずに」 ボノラート・グラノザイム・シェイクボールセット セットになっているのはとても便利だと思います。 短期集中は自分では向いてなさそうだと思ったので（苦笑）ボノラートをもう一袋購入して、夜だけの置き換えに挑戦中です。２週間で2キロくらいは減りました。この後ものんびりストレスをためずに夜を続けていこうと思います。 食べたくなってもグラノザイムのパイナップル味が美味しいので少し我慢できます。 ボノラートはコーンスープに入れて飲むのが私は一番美味しいです。   「痩せました！」 ボノラート・シェイクボールセット 今までダイエットに成功したことがないのですが、これは本当に痩せました！ 発送も早いし、続けて購入したらコメントを書いて送ってくれたり丁寧に対応してくれて嬉しかったです。 また利用しようと思います。

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また暑～い夏がやってきました！夏バテや熱中症、脱水症の対策についてＴＶや雑誌でも話題になっていますね。暑さが続くと、

	冷たい物ばかり摂る 　　↓ 胃腸が冷える（胃腸が弱る） 　　↓ 消化酵素の働きが低下 　　↓ 消化不良、食欲不振

という悪循環に陥りやすくなります。

消化不良や食欲不振は、ビタミン、ミネラル、タンパク質など、身体に必要な栄養の不足をまねきます。
その結果、体がだる重く感じたり、根気が続かなくなったり･･･。

また、消化不良でお腹を下すと、脱水症を引き起こす可能性が
あるので、夏は特に注意が必要です。

食欲も低下しやすいこの時期、
栄養と水分をしっかり吸収し、体力を蓄えることが大切です。

「夏バテ」「夏痩せ」は、食欲が戻る秋に「リバウンド」を招きます。

夏のツケ　を残さないために、消化を助け代謝アップにつながる
酵素キャンディーグラノザイムがオススメです。

１粒ずつ個包装になっているから、持ち運びに便利！
食事の後に１粒　毎日の習慣に

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ご注文時、決済選択画面で 「楽天ペイ決済」があることをご存知でしょうか？ 「見たことはあるけれど、なんとなくスルー」 という方が多いのでは… ということで、お得な特典について詳しくご紹介します。

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