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| Ｑ： 飲み終わった後の容器に黒い液体が！大丈夫でしょうか？ |
Ａ： |
大丈夫です。これはボノラートに含まれている鉄分です。
ボノラートには、充分な酸素を身体の隅々まで運ぶために必要な
鉄分がたくさん含まれています。
もし、体内で酸素が不足してしまうと脂肪の燃焼は進まず、
減量の妨げとなってしまいます。
鉄分は脂肪を燃焼させるための大切な栄養素です。
溶かしたボノラートは時間が経つと、酸素に触れた鉄分が
グレーの酸化鉄となり現れます。これはお飲みいただいても
問題ありませんが、溶かした後はなるべく早くお飲み下さい。
また、タンニンを含む紅茶や緑茶でボノラートを溶かした場合にも
鉄分とタンニンが結合し、グレーの沈殿物ができますが、
こちらも問題ありませんのでご安心ください。
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| Ｑ： ボノラートで痩せますか？ |
Ａ： |
まずはあなたのＢＭＩ値を計算して下さい。
体重 身長 身長 ＢＭＩ値
（ ）kg ÷ （ ）m ÷ （ ）m ＝ （ ）
例えば、身長１６０cm、体重５７kgの方の場合、
５７ ÷ １,６ ÷ １,６ ＝ ２２
ＢＭＩ値とは体重と身長のバランスから肥満度を調べる数値です。
・ ２５以上は要注意！
・ ２２が身体のベストコンディション
・ １８,５未満は痩せすぎ
ボノラートは余分な脂肪のみを燃焼させるダイエットです。
そのため、必要な脂肪しか付いていない方の場合、それ以上減る
事はありません。
既に痩せている方でも、ボノラートを長く続けられてダイエットに成功
されたデータはございますが、個人差があり、実行してみなければ
わからないというのが現状です。
現在のご自身の肥満度を理解した上での実行をオススメします。
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| Ｑ： ボノラート期間中、サプリを飲んでもいいですか？ |
Ａ： |
ダイエットサプリや漢方茶にはボノラートの吸収の妨げになるモノが
含まれていることがありますので併用はオススメできません。
ボノラートは５杯分で普段のお食事よりもバランスの取れた上質の
栄養分を摂ることができます。そのため、お肌の調子が良くなったり、
朝の寝覚めがよくなったりと美容・健康面の改善も期待できます。
ボノラート実行中は、ボノラートと妨げにならない食品で進められる
事をオススメします。
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| Ｑ： ボノラート期間中、下剤を飲んでもいいですか？ |
Ａ： |
ボノラート実行中に下剤を摂ると、せっかく飲んだボノラートの
栄養素が、充分吸収される前に体外に排泄されてしまう恐れが
ありますのでお勧めできません。
ただ、日ごろから下剤を摂らなければ便秘になってしまう、という
方の場合は、なるべく量、回数を少な目にしてお飲み下さい。
下剤をお飲みになられるタイミングとしては、夜ボノラートをお飲み
いただいてから２時間以上空けてからお飲み下さい。
寝る前に飲まれるのもオススメです。
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| Ｑ： 新しくなった「ボノラート・オリジナル」は、1袋何日分ですか？ |
Ａ： |
１袋で２０杯分ございます。
・ １日５杯お飲みいただく最短コース「ガンバリズム」の場合
１袋 → ４日分
５杯で実行の場合は、ボノラート以外に野菜・海藻類・
きのこ類・大豆製品など、減量の妨げにならないものを
お召し上がり下さい。
・ １日３杯お飲みいただくコース「ユックリズム」で実行の場合
１袋 → 約１週間分
３杯で実行の場合は、ボノラート以外にあっさりとした和定食
１食分をお召し上がり下さい。
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| Ｑ： ボノラートは、温めて飲んでも大丈夫ですか？ |
Ａ： |
はい、大丈夫です！
ただ、ボノラートは温め過ぎますと、主成分である牛乳たんぱくが
固まってしまいます。
ＮＧ ： ×鍋に入れて火にかける
×熱湯を注ぐ
温めて飲む方法
◎ぬるめのお湯で溶かす方法
① マグカップなどの陶器の容器にボノラートのパウダー30ｇ
を入れる。
② そこに、少し冷ましたお湯を少量ずつ注ぎながら練って
溶かす。
◎電子レンジで温める方法
① 専用シェーカーを使って冷水で溶かしたボノラートを、
マグカップなどの陶器の容器に移し、電子レンジで様子を
みながら少しずつ温める。
（電子レンジに長くかけると固まりができますのでご注意下さい）
※ボノラート専用シェーカーをご利用の場合、お湯はご使用
にならないで下さい。
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| Ｑ： 飲んでも、あまり体重に変化がありません。 |
Ａ： |
ボノラートでの減量の成果は、ウエストなど気になる部分の
サイズに現れ、体重が減るのはその後になります。
体内で燃えた脂肪は炭酸ガスと水に姿を変え、しばらく体内に
留まってから徐々に排泄されます。
炭酸ガスも水もそれぞれに重量があるから、体重が減るまでに
時間差が生じます。
しかし、長い年月をかけて肥満が進行している場合には、
減量の成果が現れるにも、当然時間がかかります。
脂肪が皮下だけでなく、内臓や血中にまで蓄積されている
可能性があるからです。
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| Ｑ： ガス・お小水の回数が増えるのはナゼ？ |
Ａ： |
ボノラートで燃やされた余分な脂肪は、体内で「水分」と「炭酸ガス」に
分解され体外に排出されます。
分解された脂肪は「水分→お小水」、「炭酸ガス→ガス」として排出
されるため、 以前よりもお小水とガスの回数が増ます。
言い変えれば、ガスとお小水の回数が増えてきたら、脂肪の分解
（燃焼） が始まっているということになります。
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| Ｑ： 飲み方を教えてください。 |
Ａ： |
・ ボノラート・オリジナルを一日５杯、お食事の代わりにお飲みください。
（例：朝１、昼２、夜２）
・ 水分は一日１～１．５リットルを目安にお飲みください。
・ ボノラート期間中は積極的に体を動かしてください。
・ 甘いもの・脂っこいもの・アルコール類は減量の妨げになる
ので避けてください。
・ 口寂しい時には、野菜（でんぷん質の物以外）、海藻類、
きのこ類、大豆製品（豆腐、納豆）など減量の妨げにならない
ものをお召し上がり下さい。
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| Ｑ： ボノラート実行中に摂る水分は水でなければいけませんか？ |
Ａ： |
ボノラート期間中にお摂りいただく水分は、水分といっても水に
限らず、コーヒーやお茶、低脂肪乳、お味噌汁なども水分です。
もちろん、ボノラートを溶かす時の水も含まれます。
気温の高い夏にくらべて、気温が低い時期は水分を摂ることを
ついつい忘れがちです。
減量を促す為にも、忘れず水分をこまめに摂るよう心がけて下さい。
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| Ｑ： リバウンドしませんか？ |
Ａ： |
ボノラートではリバウンドは起きません。
無理に食事の量を減らしたり、栄養の不十分な食品でダイエットを
続けた場合、栄養不足でしぼんだ状態の組織細胞が、普通の食事
に戻したとたん、元の状態に戻ろうとして、急激に吸収し始めます。
これを「リバウンド」と言います。
ボノラートは高品質の栄養分をたっぷりと含んでおり、その栄養分
の力で余分な脂肪を燃焼し、体外に排出させるダイエットです。
リバウンドの心配は全くございません。
（ボノラートは５杯分で１日に必要な栄養をほぼ充足できます）
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| Ｑ： ボノラート実行中、食べてもよいものは？ |
Ａ： |
ボノラート・オリジナル５杯分で１日に必要な栄養分がほぼ充足
できるので、その他には、減量の妨げにならない食材であれば
ある程度食べても大丈夫です。
○食べていい食材○
・ お野菜 （イモ類以外）
・ きのこ類
・ 海藻類
・ 大豆製品 （納豆、豆腐など）
※ 油っこいもの、甘いもの、アルコール、炭水化物（米、麺類、
パンなど）は減量の妨げになりますので避けて下さい。
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| Ｑ： 生理中でも痩せますか？ |
Ａ： |
生理期間中でも脂肪は燃焼します。
ただ、この期間は個人差がありますが、身体がむくみやすかったり、
だるかったりと、体調がすぐれない時期です。
ボノラートに限らず、ダイエットは体調の良い時期を選んで実行
されることをおすすめします。
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| Ｑ： 妊娠中、授乳中でも飲んで大丈夫ですか？ |
Ａ： |
ボノラート・オリジナルは、妊娠中、授乳中の方でも、安心して
お飲みいただけます！
その理由は、ボノラート・オリジナルは、厳選された小麦胚芽や
厳しい品質管理の下で作られた乳タンパクなど、選りすぐりの
食材から作られているからです。
ただ、妊娠中・授乳中の方は、赤ちゃんのために平常よりも多くの
栄養が必要な時期です。ボノラートと併せて野菜や海藻、小魚、
卵など、栄養価の高い食べ物をお召し上がり下さい。
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| Ｑ： ボノラートを飲み始めてから便秘になりました。 |
Ａ： |
ボノラート・オリジナルは、バランスの取れた高品質の栄養素の
集合体ですが、食物繊維が少なく、便のもとになる「食べ物のカス」
がほとんど含まれていません。
その為、ボノラート実行中は、極端に便の量が減ります。
水分をたくさんお飲みになり、野菜や海藻、きのこなどから、
便のもとになる食物繊維をお摂りください。
また、燃焼された脂肪は、水と炭酸ガスに分解されます。
腸に溜まった炭酸ガスが排出されるまでは下腹が張り、便秘の
ような感じになることがありますが、「オナラ」として体外に排出
してしまえばスッキリします。
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| Ｑ： 急な外食が入った場合、ボノラートは飲む？飲まない？ |
Ａ： |
ボノラート実行中、急な外食の予定が入った場合、
可能であればボノラートはいつも通りお飲み下さい。
飲むタイミングとしては、外食される前にお飲み
いただくのがオススメです。
理由は２つ、
１ 満腹感が得られ、外で飲食する量が減る
２ 外食で摂りすぎた分を今日飲んだボノラートが
燃やしてくれる
からです。
１日に飲むボノラートの量が、余分な脂肪を燃焼させる
火の強さだとお考え下さい。１日３杯より４～５杯の
方が、大きな火で余分な脂肪を燃やすことになります。
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| Ｑ： ボノラートを朝まとめて作っておいても大丈夫ですか？ |
Ａ： |
冷蔵庫で保管していただければ、数時間は問題なくお飲み
いただけます。
ただ、作りたてに比べて、少々味が落ちますので溶かしたら、
なるべく早めにお飲み下さい。
魔法瓶やペットボトルに入れて持ち運ぶことは絶対に避けて下さい。
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| Ｑ： ボノラート実行中に中断、または誘惑にまけてしまったら？ |
Ａ： |
１～２日ならあきらめないで中断してしまった期間延長して継続して下さい。
生活のリズムに合わせて無理のないよう継続して実行することが大切です。
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| Ｑ： ボノラートは４日間以上続けて飲んでもいいですか？ |
Ａ： |
ボノラートは栄養面で大変優れたダイエット食品です。
目標達成まで（４日以上）、続けてお飲みいただいても、
美容・健康面での心配はありませんのでご安心下さい。
ボノラートを５杯お飲みいただければ、一日に必要な栄養が
ほぼ充足できますので、普段のお食事よりもバランスのとれた
栄養分が摂取できます。
| 1杯（30ｇ）あたりの栄養成分 |
| エネルギー |
１３３ kcal |
| たんぱく質 |
１４．２ｇ |
| 脂質 |
４．６ｇ |
| 炭水化物 |
８．８ｇ |
| ナトリウム |
７０ｍｇ |
| カルシウム |
１７６ｍｇ |
| 鉄 |
４．５ｍｇ |
| ビタミンＡ |
１７９μｇ |
| ビタミンＢ１ |
１．０ｍｇ |
| ビタミンＢ２ |
０．５ｍｇ |
| ビタミンＢ６ |
０．６ｍｇ |
| ビタミンＣ |
１３．５ｍｇ |
| ビタミンＥ |
１６．５ｍｇ |
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| 厚生労働省基準 |
ボノラート
５杯(１５０ｇ)の充足率 |
| ２１００ kcal |
３２％ |
| ７５ｇ |
９５％ |
| ５５ｇ |
４２％ |
| ３２０ｇ |
１４％ |
| ３５００ｍｇ |
１０％ |
| ７００ｍｇ |
１２５％ |
| ７．５ｍｇ |
２９８％ |
| ４５０μｇ |
１９９％ |
| １ｍｇ |
５１０％ |
| １．１ｍｇ |
２３５％ |
| １ｍｇ |
２９０％ |
| ８０ｍｇ |
８４％ |
| ８ｍｇ |
１０２９％ |
|
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| Ｑ： ボノラートを飲み始めたら体脂肪率が上がったのですが？ |
Ａ： |
ご家庭の測定器では、身長、体重、年齢、性別などの設定によって
数値が異りますので、あまり気にせず実行して下さい。
余分な脂肪が減っている証となるのは「サイズダウン」です。
サイズの変化に注目して続けて下さい。
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ボノラートについて（基本編）（ご購入を検討中の方からいただいた質問です）
ボノラートの飲み方・実行について 
こんな場合はどうする？？
